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消腫壯骨助順產(chǎn)，只推薦這3個菜譜，適合體虛、水腫的孕后期媽媽
對于孕后期的準(zhǔn)媽媽，什么是最重要的呢？當(dāng)然是控制體重還有補鋅。鋅對孕后期的媽媽很重要，如果準(zhǔn)媽媽缺鋅，會增加分娩的痛苦。鋅水平正常，子宮收縮有力；缺鋅的時候，子宮肌收縮力弱，無法自行產(chǎn)出寶寶，需要借助產(chǎn)鉗、吸引等外力，才能娩出寶寶 嚴(yán)重缺鋅
發(fā)布時間：2020-05-06 11:50:00 閱讀量：29
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即將生產(chǎn)的孕媽，營養(yǎng)一定要跟上，滋養(yǎng)補血消腫，少不了這3道菜
隨著懷孕的月份越來越大，準(zhǔn)媽媽的身體也越來越重了，身體的變化還在繼續(xù)。懷孕的最后1個月體重還是會越來越重的，這是準(zhǔn)媽媽在為胎兒提供營養(yǎng)，還有為自己積蓄力量。這個時候的準(zhǔn)媽媽既需要補充營養(yǎng)，又要注意不要大補過頭，那到底要怎樣吃才可以達(dá)到這種效
發(fā)布時間：2020-05-05 11:50:00 閱讀量：29
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都說補鈣就要多喝骨頭湯，孕媽一人吃兩人補，這樣的說法并不科學(xué)
在孕期，最讓孕媽在乎的一定有營養(yǎng)，孕媽總希望自己營養(yǎng)均衡，能夠給寶寶提供他需要的的一切營養(yǎng)。但在現(xiàn)實中，因為各種因素，飲食習(xí)慣偏好以及孕媽的體質(zhì)，總會出現(xiàn)孕媽缺乏一些維生素、礦物質(zhì)等等。俗話說的好，缺什么就補什么，可是這個時候孕媽因為對營養(yǎng)
發(fā)布時間：2020-04-29 11:50:00 閱讀量：32
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已進(jìn)入孕后期的準(zhǔn)媽媽要“管好自己”，飲食要清淡，多吃一些粗糧
準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會聽到有經(jīng)驗的媽媽說，在孕后期一定要管住自己的嘴，要注意飲食搭配，還要注意不要吃太多。之所以會這么說，其實是有科學(xué)依據(jù)的，一般寶寶會在孕后期長得很快，如果準(zhǔn)媽媽不控制自己的飲食，很容易導(dǎo)致寶寶長得過大，等到生產(chǎn)的時候，就會受到影響
發(fā)布時間：2020-04-08 11:50:00 閱讀量：12
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孕期食譜推薦：孕中期這3道菜最適合孕媽，益氣補血壯脾胃
進(jìn)入孕中期，沒有了孕早期的種種不適，準(zhǔn)媽媽的胃口會大好，這個時候除了準(zhǔn)媽媽想要的蔬菜、水果都可以盡可能滿足準(zhǔn)媽媽的需求。除此以外，還需要根據(jù)準(zhǔn)媽媽身體變化的規(guī)律來制作美味的食物，幫助準(zhǔn)媽媽補充身體所需元素、礦物質(zhì)以及呵護(hù)好準(zhǔn)媽媽的脾胃。今天
發(fā)布時間：2020-04-01 11:49:00 閱讀量：94
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